PDF Ebook , by Maia Ferdinandt
, by Maia Ferdinandt
PDF Ebook , by Maia Ferdinandt
Reserve, der wahre enge Freund von Ihnen, während in einer einsamen Zeit bleiben. Spielplan, ist ein Freund für Sie zu kommen, wenn sie in einer schwierigen Zeit der Arbeit Zieldatums zu bleiben. Buch ist eine Art und Weise, die Sie jeden Tag halten sollten weit bessere Zukunft zu machen. Wenn eine Person verursacht, wird auch viele Aktivitäten, wie Sie einige Male offen haben, wird es sicherlich besser für Sie es mit Bedacht zu verbringen.
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Produktinformation
Format: Kindle Ausgabe
Dateigröße: 600 KB
Seitenzahl der Print-Ausgabe: 115 Seiten
Gleichzeitige Verwendung von Geräten: Keine Einschränkung
Verkauf durch: Amazon Media EU S.Ã r.l.
Sprache: Deutsch
ASIN: B075VB3G17
Text-to-Speech (Vorlesemodus):
Aktiviert
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"closeButtonLabel": "Text-zu-Sprache Popover schließen",
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X-Ray:
Nicht aktiviert
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"closeButtonLabel": "X-Ray Popover schließen",
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Word Wise: Nicht aktiviert
Screenreader:
Unterstützt
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var $screenReaderPopover = $('#screenReaderPopover');
popover.create($screenReaderPopover, {
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"popoverLabel": "Der Text dieses e-Books kann auf allen gängigen Readern gelesen werden. Beschreibungen von Bildern (auch bekannt als “ALT-Textâ€) können Sie mit der Kindle für PC-App lesen, sofern der Verlag sie bereitstellt. Sollte dieses Buch anderen Arten von nicht textbasierten Inhalten enthalten (wie Tabellen oder mathematische Gleichungen), können diese derzeit nicht von Readern gelesen werden.",
"closeButtonLabel": "Screenreader Popover schließen"
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Verbesserter Schriftsatz:
Aktiviert
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"width": "256",
"content": '
"popoverLabel": "Popover für verbesserten Schriftsatz",
"closeButtonLabel": "Popover für verbesserten Schriftsatz schließen"
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Durchschnittliche Kundenbewertung:
3.7 von 5 Sternen
28 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
#32.105 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)
... und zwar aus folgenden Gründen:- Das Buch hat wenig Inhalt. Die Schrift ist ungewöhnlich groß, der Zeilenabstand und die Seitenränder ebenso. Die hinteren zwei Drittel des Buches (ab S. 52 von insgesamt 156 Seiten) bestehen aus Rezepten.- Nur im ersten Drittel des Buches wird das Fasten vorgestellt, eingeleitet von - aus meiner Sicht - sehr banalen Tipps zur allgemeinen gesunden Lebensführung ("Viel Trinken", "Frühstücken Sie!", "Essen Sie Obst und Gemüse aus biologischem Anbau!", "Ausreichend Bewegung", "Ausreichend Schlaf", "Alkohol meiden").- Bei der Vorstellung des Fastens werden öfter "wissenschaftliche Erkenntnisse" erwähnt - aber dabei bleibt es dann auch; es gibt keinen Verweis auf vorhandene Studien und auch keine Literaturliste.- Das Layout des Buches ist schwach. Kein Bild, keine Grafik, kein Rahmen - nur Text und sonst nichts.Ich habe das Buch direkt nach dem Lesen weggegeben.
Da ich eine absolute Leseratte bin und mich mit viel Wissen vollstopfen will. Habe ich mir dieses Buch gekauft. Vor dem lesen fand ich das Thema Intermittierendes Fasten langweilig. Aber beim lesen kam sehr schnell die Neugier. Ich bin jetzt gerade in Woche 3 und ich fühle deutlich mehr Power, nicht mehr so erschöpft. Kann ich jedem Empfehlen, der sich besser und deutlich gesünder fühlt.
Das Buch finde ich interessant, es gibt einen guten Überblick über die Materie. Auch die Rezepte finde ich sehr inspirierend und einfach zum Nachkochen.Wer meine Rezension hilfreich findet, darf sie gerne als "nützlich" markieren :)
Wer sich bereits im Vorfeld über "Intermittierendes Fasten" auch nur oberflächlich schlau gemacht hat, wird in diesem Buch nichts Neues finden. Es fehlt der Bezug zu wissenschaftlich fundierten Kenntnissen, von denen zwar gesprochen wird, zu denen es aber weder Verweise noch Quellenangaben gibt, eine Literaturliste ist auch nicht vorhanden. An manchen Stellen stehen schlichtweg falsche Informationen; die Leangains-Methode ist das 16/8 Fasten und nicht 16/4 wie es im Buch steht. Und Fehler an solch entscheidenden Stellen finde ich schwach!Nach einem Drittel des Buchs wird sich bedankt, dass man es gekauft hat, zur "Belohnung" bekommt man die restlichen zwei Drittel des Buchs Low Carb-Rezepte, wobei fast ausschließlich Proteinpulver mit verarbeitet wird (das aber nur mein persönlicher "Nicht"Geschmack ist) und dann auch noch Rezepte für Brownies oder Kirsch-Rhabarbermarmelade drin sind, die mit 200g bzw. 100g Zucker/Gelierzucker meiner Meinung nach alles andere als Low Carb sind.Optisch erinnert das Buch an "Mein erstes Lesebuch"; große Schrift, große Zeilenabstände, viel Rand.Insgesamt leider sehr schwach, sorry!
Ich habe bereits einige mal was über das Intermittierende Fasten gehört, nur leider hatte ich keine Ahnung was das sein soll, nun nachdem ich dieses Buch gelesen habe, bin ich eindeutig viel Schlauer, und weiß einiges darüber.Ich werde das auf jeden Fall in die Tat umsetzten.Eine echt tolle ART um Pfunde zu verlieren.!
Was ich nicht schon alles probiert habe um die Pfunde loszuwerden. Dieses Buch wird mein Höhepunkt werden, denn ich fühle mich jetzt schon bedeutend besser und habe noch nicht alles so umgesetzt, wie im Buch erklärt wird. Das Buch bietet auch einige leckere Rezepte. Kann ich nur empfehlen!
Das Intermittierende Fasten spricht mich schon lange an. MIt diesem Buch habe ich einen tollen Ratgeber gefunden, der mich über das Kurzzeitfasten bestens informiert und zeigt wie ich es für mich umstzen kann. Zudem gibt es viele Leckere Rezepte zum Nachkochen.
Ich kann das Buch empfehlen, da auf gut verständliche Art und Weise erklärt wird, wie intermittierendes Fasten funktioniert. Habe es auch schon ausprobiert. Nach kurzer Zeit zeigten sich schon erste Gewichtsverluste und was für mich noch wichtiger ist: Ich fühle mich sehr viel gesünder und fitter.
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